100 kg

mój znajomy sprzedał za 750zł ale z : ławką keltona (Spartan 2) obciążenia ok. 100 kg + 2 gryfy i atlas =] to co ty wystawiasz jest warte conajmniej 450 zl ;]

Ja mam wyciąg do ławki ale z serii home jako że ławeczki marbo niemam musiałem dospawać profil odpowiedni do tej co mam i ćwicze tak już pare miesięcy a wrzucam na wyciąg około 100 kg i nic się nie dzieje. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2012-04-24 08:10:59

Hrhr wogole macie w szkolnej silowni obciazenie powyzej 100 kg do zalozenia na gryf? Jeszcze powiedz ze przy wyciskaniu tej stowki bedzie cie asekurowala ta kobieta od w-fu

Mam takie same zdanie jak przedmowca co do tych popisow przed klasa. Napewno wiekszosc nie miala powazniejszego kontaktu z silownia a co dopiero z ciezarem 100 kg wogole nie wiem skad taki sprawdzian na w-f z tego co wiem unika sie cwiczen z duzym obciazeniem na tej lekcji i nauczyciele staraja sie robic spr z wykorzystaniem ciezaru swojego ciala [...]

Wiesz nigdy w życiu jakoś specjalnie nie uprawiałem sportu .. ani siłka ani nic z tych rzeczy ... Kiedyś jako dzieciak moja waga sięgała nawet 100 kg , udało mi się trochę spąść - wraz ze spadkiem wagi zmniejszyły się trochę piersi ... Natomiast i tak były (w moim mniemaniu) trochę większe od reszty ciała - takie mniej proporcjonalne ... Zdjecie [...]

[...] w okreslonym czasie wg ekspertow nie jest ustalona, ale jest na pewno znacznie wyzsza od tego co sie powszechnie sadzilo na forum x lat temu inna sprawa, ze jesli nie wazysz 100 kg to jedzenie 55 g bialka w jednej porcji jest nieuzasadnione edit: Sajonara Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-24 17:39:08 Zmieniony przez - michal_bas w dniu [...]

GRATULUJE, JEDNAK NIEKTORZY MAJA ZA KROTKIE PALCE ZEBY ROBIC CHWYT ZAMKOWY Na przykład ja nie zrobię zamka za względu na palce. Ćwiczyłem chwyt trzymając sztangę (80-100 kg) nachwytem ile dam radę. Pomogło, tak jak pomagają wszystkie ciężkie ćwiczenia, w których ciągniemy ciężar lub siebie.

[...] polecę orbitreka, nie odciąża mocno stawów, ćwiczysz większą część ciała. Ja sam używam 1,5 roku i cały czas jest w użyciu. Jest cichy, można oglądać TV . Tylko taki dla osoby 100 kg to musi być porządny kawał sprzętu tupu kettler lub inny lepszy. Za 1000 zł, za nówkę, nie ma szans na nic lepszego, tu trzeba celować w przedział koło 2000 zł.

Wyciąg jest na nim 100 kg mamy ok 10 drążków do niego

[...] wygląda solidnie… dobrze leżą uchwyty w dłoniach, zrobione z grubej przeźroczystej gumy, nie ślizgają się, odnośnie wytrzymałości to nie testowałem go powyżej 100 kg, a ćwiczyłem raptem 2 razy. Pozdrawiam" pisałem w sumie do 4 osób, 2 mi odpisały na temat. Jedna mi napisała że tego ne ma nie kupowała (sprawdzłem jeszcze raz [...]

[...] ronnie coleman,ale nie o to pytalem/pytal junior,tylko czy MOZNA EFEKTYWNIE BUDOWAC MASE MIESNIOWA PRZY TRENINGU SW 2X W TYGODNIU. efektywnie,czyli niekoniecznie z 70 do 100 kg :) przyznam,ze argumentacja dr kaczki dotyczaca tego zagadnienia mnie nie przekonala ;d tyle ode mnie. pozdrawiam:) Zmieniony przez - gautan w dniu 2010-10-23 [...]

[...] hormonach itp, weszla fotka ? moj cel to duzo nizszy bf niz na niej , no i owszem wieksza ilosc mieska ale nie az tak jak tutaj niekrzy na form wygladaja ;)) na fotce jest 100 kg 185 cm bf sami ocencie a ja chce docelowo wazyc 90 na prze***anej jakosci miesni moze i 200 ew to nie duzo i z czasem bedzie sie chcialo wiecej ale panowie dobrze [...]

100 kg wagi? Kolo kto cię zaatakuje . Ja jak zwykle polecał bym KK, ale przy twojej masie było by dobre bjj, albo jakiś boks. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

cyceq: jaesli w tych 100 kg jest duzo tluszczu to oprocz sztuki walki troche pocwicz sam(rower, silka). <<<Chyba nie doczekam sie tego soga...... ech......>>>

"cyceq: jaesli w tych 100 kg jest duzo tluszczu to oprocz sztuki walki troche pocwicz sam(rower, silka)." sporawo :D rower chcem na wakacje wreszcie kupic bo stary sie dawno rozj a na silke nie ma kasy i czasu :D musze w domku hantlami i w szkole na byle czym cwiczyc :D "<<<Chyba nie doczekam sie tego soga...... [...]

zwykla 180cm. Konkretniej chodziło mi o to jak ktoś duzo nie potrzebuje do ćwizceń tak do 100 kg do ten pomysł jest dobry. (też więcej nie potrzebuje:P) Zmieniony przez - deru w dniu 2009-01-20 14:40:20

Zdjecia już są,film ,myslę ,że do wieczora bedzie gotowy...Impreza bardzo udana,nagrody-suple za 1000 zł za pierwsze miejsce-było warto 2 minuty powyciskać,do tego nagroda 200 zł dla zwyciezcy wyciskania wielokrotnego 100 kg.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00ddedab15254890aefcbf1b27ad0eb4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec33a0a58844ac998f62111f3b6d9d3.JPG [...]

Nie ma się czym chwalić jeżeli chodzi o siłę i wymiary. Wiem tylko tyle, że rok temu ostatnią serię na płaskiej ławce cisłem 100 kg x 10 powtórzeń. Teraz to nawet tyle obciążenia nie mam ehehe :-) Przed pakowaniem byłem tylko lżejszy, teraz to wszystko bardziej widać i tyle...

Zdecydowanie nie powinieneś tego zaniedbać. Gdyby w grę wchodziło tylko bieganie - to nawet osoby o wadze 100 kg nie powinny mieć dolegliwości tego rodzaju, o których wspominasz. Ewentualnie bóle spodniej części stóp mogą pojawiać się u kobiet z 20-letnim stażem chodzenia na obcasach. Myślę, że wizyta u lekarza byłaby wskazana, żeby wykluczyć [...]

Ławka płaska. 5 serii po 10 powtórzeń. Obciązenie 100 kg